Frau in weißer Kleidung macht eine Yoga-Pose, bei der sie ihre Füße über den Kopf hält.

Sri Sai Prana Yoga

Bewegung. Atmung. Bewusstsein.

Sri Sai Prana Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Atem, Psyche und Geist miteinander verbindet.

Durch achtsame Asanas (Haltepositionen) und bewusstes Pranayama (Atemübungen) entsteht ein tiefer Einklang, der sich über den Moment hinaus auswirkt – auf Gesundheit, Gelassenheit und innere Klarheit.

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Für jede Stufe – unabhängig von deiner Beweglichkeit!

Was ist Sri Sai Prana Yoga?

Das Sri Sai Prana Yoga, das von mir im PranaRaum unterrichtet wird, ist sanftes, aber kraftvolles Hatha Yoga. Pranayamas geben uns Ruhe und Ausgeglichenheit, Sonnengrüße und weitere Asanas Kraft und Beweglichkeit. Zusammen mit der tiefgreifenden Endentspannung (Shavasana) fördern die Yogaklassen Vitalität, Energie und Entspannung - was nicht zuletzt auch der Gesundheit zugutekommt.“

für alle Levels – unanbhängig von deiner beweglichkeit